一年で最も夜が長くなる冬至は、光と影の両方を映す日です。 この時期は、外側の活動を減らし、内側に意識を向けるのに適しています。 短い日々の中で、心や体のリズムを整え、余白を感じる時間を持つことが大切です。 静かに自分と向き合い、小さな光を見つけることで、新しい循環への準備が整います。